カニは健康に良い?

カニは健康に良い?

私たち人間にとってエネルギーとなるミネラルや鉄分、亜鉛、アミノ酸などが
豊富に含まれているカニは食べることで健康に良い影響をもたらしてくれます。

高カロリーな物ばかり食べて脂肪が増えてしまった方でも
カニは低カロリーですし、逆にコレステロールの吸収を抑えてくれる働きがあります。

よくカニの食べ放題コースなどを料理屋で見かけますが、
カニはいくら食べても太ることはありません。

特にカニ味噌に含まれている“グリゴーゲン”
と言う成分は脂肪を燃焼してくれる働きがあるのです。

カニ味噌はカニ体の中でも特に栄養価が高いことで知られています。
日頃の疲れがなかなかとれない働き盛りの
サラリーマンの方たちにもカニはぜひ食べてほしい食材です。

アミノ酸の一種であるタウリンが細胞を活性化し、
溜まった毒素を抜いてくれるので体のリセット機能を果たしてくれます。

高額でなかなか食べられないカニですが、
お正月や特別な日にたまに食べると体に元気が戻りますよ。
カニの栄養分はとても価値のある成分ばかりですので健康に良い食材です。

ちょっと疲れが溜まってきた時、気分が落ち込んでいる時にでも
カニを食べるだけで気分が上がりますし、体にも良いので一石二鳥ですね。